【中百舌鳥】肩こりが酷くなる季節！【癒し処まこ家】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅チカの『癒し処　まこ家』です☆

本日と明日はお休みとなっております。

本日は急激に寒かなりましたね(･_･;

これだけ寒いと肩にチカラが入りやすくなります。

そして寒さを軽減するために服を着込みます。

肩への負担がさらに増えます(･_･;

冬場の肩こりは冷えかたまるのが原因ですが、アウターの重さも原因。

なので毎日お風呂上がりに体が温まった状態で肩回しをやって頂きたい！！！

まず手を横に伸ばして腕の付け根を動かすように後ろに直径30センチくらいの円を描くように回します。

これを5回しましょう。

そのあと前に5回。

次はさらに大きい円を描くように回します(^-^)

これも後ろと前に5回ずつ。

最後耳の横を通るように後ろと前に5回ずつ回します。

この時肩甲骨が動いてることを感じながらすると肩こり解消に繋がります☆

寒い時は肩周りを柔らかくしましょう♪

肩こりをほぐすならボディケアもオススメ☆

しっかり全身で60分5940円

一緒にヘッドマッサージもするとさらに肩の可動域が広がりますよう(^-^)

ご予約ご来店お待ちしております♪

中百舌鳥でマッサージをお考えなら、癒し処　まこ家に是非ともいらしてくださいね☆