【中百舌鳥】肩こりの原因⑤【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんです☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

本日の画像は昨日必死に描いたイラストです（笑）

座り方も肩こりの原因になりますので、参考にしてみて下さい☆

さて。

本日の肩こりテーマは、子育て・妊婦さんの肩こりについて。

私は子供を産んで育てての経験がありませんが、その経験をされた方の施術をたくさんしました。

その際に感じる事を、今日は書いていきたいと思います♪

【①子育て世代の肩こり】

女性の子育てって、妊娠の時点で既に始まってますよね？

それをどれだけ理解してる方がいらっしゃるでしょうか？

無事に産もうと気をつけないといけない事もたくさん。

そしていつも通りにできないストレスもたくさん。

そして出産が済んでからがさらに大変！

肩こりがずーっと続きます(>_<)

出産の痛みからの子育て。

想像を絶します。

本当に世の中のママさん達は素晴らしいです！

素敵です！

そしてカッコいい！

もっとみんな褒めてあげてと思ってます☆

そして出産後は男性にもその責任がさらに追加されるので、頑張らないないと！という気持ちが出てきて、仕事を頑張ったり、慣れない家事をしたり。

肩こりの原因は様々です。

では、それぞれにどう肩こりが起こり、どう解消すれば良いでしょうか？？？

【②妊婦さんの肩こり】

妊婦さんの肩こりは本当に深刻。

お薬も飲めない。

安定期まではマッサージにも行けない。

妊娠中に押してはいけないツボがあるなど、妊婦さんも施術側も若干緊張します(･_･;

肩こりの原因が、ただ1人分増えるから…という単純な理由ではありません。

そのお腹が大きくなっていく過程が物凄くエネルギーを使用しています。

お腹が出てるかどうかわからないくらいの時は、体を作り変えられる事による悪阻やだるさを実感してしんどくなります。

その時期はマッサージができません。

その時期を過ぎ、安定期を迎えると、お腹はどんどん膨らみます。

この時にお腹が膨らむ事で起こる事は、背中への負担や腰痛、そして重量が増えることでの足腰のダルさ。

加えてむくみも出てきます。

ちなみにこの時期の肩こりは、お腹の重さだけでなく、ストレスなどもあるので、こり方がとてもひどくなります。

最近はマタニティヨガなどもあり、運動をしつつ出産に備えましょうという風潮になってますが、とにかく妊娠で体がしんどくなりやすいところを、家事したり、先に生まれたお子様がいるならその子のお世話をしたり。

仕事量が多い(･_･;

じっとしてるだけは良くないので、動いているほうがいいのですが、ハードすぎます。

こういう時にパートナーのサポートが安心できるものであると嬉しいですよね☆

なので、妊娠中はもみほぐしもできますが、優しくさすったり撫でたりする事も癒しの効果があります♪

パートナーの皆様。

愛情を込めて、さすってあげて下さい☆

まこ家では横向きの寝姿勢で施術致します☆

生殖器系の反射区を避けながら、ボディケアをさせて頂きます(^-^)

肩こりが気になったら来て下さいね☆

【②出産後の肩こり】

ここからはパートナーとさらに協力し合って人生を歩んでいきます。

ですが、出産後すぐにママは仕事をしなくてはなりません。

母乳を与える。

これは大事なことですが、睡眠がまとまって取れませんよね(･_･;

出産後にすぐ施術を受けにくる方の大半は、仮眠を取りに来てる方が多いです。

睡眠をしっかり取れないと、寝てる間に疲れを緩和するのにそれができない状態になります。

なおかつ、母乳を与える時にお子様を大事に抱える。

3kg以上の子をずっと胸に抱く。

その時に筋肉もつくことで、筋肉痛のような肩こりができます。

授乳がなくなっても抱っこ紐による肩への負担がものすごいはず。

そしてこれにプラス家事。

肩がこる事しかないです(･_･;

なのでここでもやっぱりパートナーの助けが必要。

仕事で疲れたから…

旦那が頑張ってくれているから…

気持ちはわかりますが、子育ては2人ですべきです。

うちの父は子育てに全然協力的な人ではありませんでしたので、母がよく頑張ってくださってました(･_･;

専業主婦であってもやってる仕事量は同じ。

やっぱり協力し合うべきですし、ちゃんとその辺りを話し合うべきです☆

出産後はオイルの施術もできるので、疲れきった体をしっかり癒します☆

アロマテラピーはとてもオススメです♪

【③大きくなった子達の子育て】

自我も芽生え、言葉も話すようになり、歩くようになると、今度は今まで運動不足だった自分の体にムチを打たないといけません(･_･;

 子供達の成長につれて、さらに肩こりは深くなります。

子育て、家事、仕事も始める方もいらっしゃるでしょう。

肩がこる事がさらに増える(･_･;

なのでこの時期あたりからやって欲しいのはストレッチ。

まず体を伸ばす事をしていきましょう☆

急に運動すると筋を傷めます。

体を動かす事に慣れる事が大事です♪

そしてお風呂にゆっくり浸かる時間を増やす。

これも大事。

ちなみにまこ家はお子様をお連れ頂いて大丈夫☆

生後1ヶ月の赤ちゃんとご来店頂いたママさんもいます(^-^)

遊び道具はありませんが、椅子のご用意はできますので、良かったらお連れくださいね♪

施術受けたいのに受けれない。

そんな事が起こらないように、まこ家は子育て世代の味方でありたいと常に思っています☆

ママだけでなく、パパも。

肩こりがしんどい時は、遠慮なく頼ってくださいね♪

我慢し過ぎた疲れは年齢を重ねるごとにひどくなります。

こまめに解消しましょう☆

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんでした☆