【中百舌鳥】木々のように伸び〜☆【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅チカの『癒し処　まこ家』です☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

本日は一駅分歩いてからの出勤でした(^-^)

空気が霞んでいるので、あまり良いウォーキング日和ではありませんが、足を動かすのはとても気持ちが良いです☆

今日発見したことは、YOASOBIさんの『夜に駆ける』のリズムがウォーキングに適しているということ♪

おお、足運びを意識しやすい！！！

と1人ニヤニヤしておりました（笑）

さて、皆様は『木』を見ますか？？？

新金岡と中百舌鳥の間にある『楠塚公』の楠の木はいつも見てると元気がもらえます☆

数年前の台風ではガソリンスタンド側の枝が折れてしまったのですが、今ではそれがわからないくらいに元気に枝を広げています(^-^)

木って強いですね♪

で、枝を見ていると思うのですが。

枝って伸びていきますよね？

空に腕を広げているようにも見えます。

人間の体も木のポーズ取ると体にいいんじゃないかしら？？？

もしかしてヨガにも木のポーズある？？？

と思って調べましたが、一本の木のように上に伸びるポーズでした☆

ただ、上だけでなく横にも広げると肩甲骨とデコルテを意識できるので、皆様も木になったつもりで両手を広げて伸びると良いですょ♪

呼吸がしやすいです☆

私も空いてる時間に木の溜まりになって伸びをしたいと思います♪

ウォーキング後のケアに『まこ家』をご利用下さい☆

使った筋肉は早めのケアが大切☆

長く健康でいたいなら、メンテナンスもしっかりしましょう♪

ご予約ご来店お待ちしております♪

【中百舌鳥】駅チカの『癒し処　まこ家』でした☆