【中百舌鳥】足裏の左右の違い【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんです☆

GW9日目、皆様いかがお過ごしですか？？？

昨日いらっしゃった常連様なのですが、リフレクソロジー施術中に『ゆがみ』がわかる足裏の状態になっておりました(･_･;

そもそも人間の体は左右非対称であり、足のサイズも足の長さも同じではありません。

その方の足裏は角質が分厚くなっている場所が左右で全然違いました。

左は足の親指下の膨らんでいる部分外側に厚い皮ができていて、右は足の小指側の膨らんでいる部分外側が分厚くなっておりました(ﾟoﾟ;;

それは歩く時にどこで踏ん張っているのかを表しています。

この方に関しては、左側は足の筋肉の内側を、右側は外側を使って体のバランスをとって歩いているという事です。

この歩き方は腰が痛くなります。

反対でもそうですが、要は体幹がズレているという事。

施術中にも正しい体幹はこのラインだとお身体を使って教えましたが、その姿勢が疲れるとの事。

最近特に腰の痛みが酷かった為、1ヶ月前にはなかったのに急にタコができていて驚きました。

皆様も歩く時に気を付けて下さい。

足裏を見てみるのもいいでしょう。

そして靴の裏を見るとさらに左右差がわかりやすいです☆

もし、腰が痛くなりやすい、歩き方がおかしいなどの悩みがある場合は、インソールを入れる事もお勧めしております🎵

あと、歩く時に左右均等に足を使う事。

私はいつも親指側に重心を置いて歩く事を心掛けています(^-^)

これは内腿と股関節、インナーマッスルを鍛えるのに効果的です☆

もし、足の外側が減りやすくなっている方は歩き方を変えてみましょう♪

腰のだるさや肩こりが軽減される可能性があります☆

最初は慣れるまでしんどいかもしれませんが、自分が歳を取った時の対策として、今のうちからケアすることが大事です☆

どうやって歩いているかわからない方はできる限り修正させて頂きます(^-^)

一度ご相談下さいね♪

ご予約ご来店お待ちしております♪

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんでした☆