【中百舌鳥】必要ないものはシャットアウト【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんです☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

ここのところ、自分に不必要な情報が入ってきやす時代になったなと考えています。

それにより心を痛めたり、気分が悪くなる。

そんなこともたまにありますよね。

なので、私が最近実践していることがあります。

SNSの整理というか、自分ルールを決めております☆

お店のSNSに関しては今まで通りなのですが、個人的なSNS(特にTwitter)はいいねしないとか。

見たくない方のツイートはフォロー外したりミュートしたり。

そうすると心が楽になりました（笑）

Instagramも内容見た上で、いいと思ったらいいねしてます。

写真見ただけでのいいねは、しなくなりました（笑）

たまに良かれと思って流れてる情報が、実は自分にとっては無駄だったりいらなかったりします。

知り合いだからと言って、全部にいいねをするのも、正直オススメしません。

自分の目で精査して、内容を把握して情報を見ることが、自分を守る方法だなと、最近気付きました（笑）

まぁ、1番いいのはスマホを触らない事なんですけどね。

昔って、こんな便利なものがない時は、言葉や感情を大事にしていたように感じます。

顔が見えるからこそ、相手を思いやる事ができたり。

いい時代だったなと思っています。

今、心が疲れてて、人の声を聞きたくない方は、スマホを触る時間を減らしてみてください(^-^)

読書したり、スマホでないゲームをしてみたり。

デトックスする事で、体の健康状態が良くなることもあります☆

そして、『自分は自分、人は人』と声に出してみてください(^-^)

頭の中がスッと開けますょ♪

ちなみに肩こりが酷い方ほど心も体も疲れやすい傾向にあります。

そして心が優しすぎる方も体が疲れやすいです。

悩みは自分でしか解決できない場合が多いですが、施術受けながらお話も聞けるので、悩み相談ではなく、ぽろっと愚痴をこぼしてみてくださいね☆

肩こり解消にはボディケアがオススメ☆

うつ伏せの体制がしんどいなら、リフレクソロジーもオススメです♪

アロマテラピーもそうですが、心を穏やかにしてくれます☆

そしてコリも軽減できます(^-^)

1人でモヤモヤする事がしんどくなったら、どうぞ頼って下さい☆

その辺りの事は私は役立つと思います（笑）

ご予約ご来店お待ちしております♪

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんでした☆