【中百舌鳥】ストレスはどこから来るの?③【癒し処 まこ家 】

query_builder 2023/10/14
アロマボディフットリラクゼーションリラックス
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【中百舌鳥】駅近の『癒し処 まこ家』癒しのmaco☆さんです♪


最近の気温差と冷えは本当に酷いですね。


また投稿でも乾燥についてを書きたいと思います。


ですが今日は『ストレスはどこから来るの?』シリーズ。


今回は自分自身に対してのストレスの話。


これやりたいのに出来ない。


旅行に行きたいのに行けない。


みんなと遊びたいのに遊べない。


などなど、自発的なストレスって実は結構多いんですよね。


中には、出来なかった事をまるで罪でも犯したかのように、罪悪感を感じてストレスになったり。


昔の私はこのタイプでした(笑)


おかげで子供時代のストレスは半端なかった。


まず前者のストレスは、自分のストレスを発散できないストレス。


後者のストレスは、人様に迷惑をかけてしまったという罪悪感による『悪』と捉えてしまうストレスです。


この二つの違いって、ポジティブシンキングなのかネガティブシンキングなのかの違いです。


どっちも自発的なのに全然ストレスの質が違います。


むしろ、後者の方が鬱などの精神疾患を起こしやすいですし、自分のストレスの逃し方を見失ってしまいがち。


そして体の硬さの質も全然違います。


強張りがあるのとないのとでは、施術の際のチカラも変わってきます。


人からのストレスもしんどいですが、自分からのストレスも本当にしんどい。


なので、自発的ストレスを抱えてる皆様に伝えたい。


『もっと楽に考えてみて下さい』


先日、せらひの後輩から悩み相談というか不安を打ち明けられる事がありました。


話を聞いていると、半分環境、半分自発的なストレスを抱えていました。


私の話ですっと軽くなったと言ってくれたのは良かったのですが、やはりちょっと頭が固まってしまっているなと感じました。


こうでないといけない、こうしないといけない。


本当はそんなことは何もないのですが、強すぎる責任感やこだわりは自分をも苦しめます。


失敗しない人は失敗しない人より成長がないといつも思っているので、もっと身軽に生きてほしいと伝えました。


大した言葉ではありませんでしたが、後輩は喜んでくれました。


そうやって、自分の悩みや思いを人に話すのも、自発的ストレスから解放される方法です。


少しその状況を軽く捉えてみませんか???


そしたらもう少しだけ体の強張りも軽くなり、肩こりなどの不調も軽減されます。


どうぞもう少しだけ、自分に優しくしてあげて下さい☆


【中百舌鳥】駅近の『癒し処 まこ家』癒しのmaco☆さんでした♪

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まこ家

大阪府堺市北区中百舌鳥町3丁358-1 ステージ村田Ⅶ105号室

電話番号:050-8881-3080

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