【中百舌鳥】だるいなら水を飲むべし！【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅近の『癒し処 まこ家』癒しのmacoさんです☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

天気が悪くて重だるさを感じている方も多いのでは？？？

そんな時には水分調節を意識してみてください(^-^)

ブログでも何度か伝えていますが、水分を摂取することと、体外に余分な水分を排出する事はとても大事です♪

飲むだけ飲んで、毒素を溜め込むのは体をしんどくするだけ(･_･;

特に『お天気頭痛』をお持ちの方は尚更こまめに水分補給をしましょう☆

むくみが頭痛を引き起こす可能性もあります(･_･;

そして、こんな不安定な天気の時は、全神経が過敏になりやすい。

しんどいならゆっくり休みましょう☆

スマホを触らない。

SNSを見ない。

テレビも見ない。

最近TwitterやYouTubeでは、残念ながら神経に触れてくる言葉が増えてきています。

みんな疲れているのはわかるんですが、言葉の暴力で発散するのは違う。

そしてそれがみんなが見たいものなのかを考えた時に、大体見たくないものなんですよね(･_･;

だからこそ、自分の心も体も疲れてるなら、距離を置いてみる。

それがこの時代には大事だと実感しております♪

私もそうしています。

逆に動物や赤ちゃんの動画や、可愛いイラストなどはよく見ています☆

私にとってはこれが癒し☆

音楽を聴いて自分を元気づけたり落ち着かせたりするのもありです☆

自分に合った方法で、重だるさを取り除いていきましょう♪

約束を守る事を美徳としている日本。

ですが、しんどい時はその約束もお断りしても良いのでは？

理由を話してわかってくれる人が本当の信頼のおける関係だと私は実感しております♪

それであとあと嫌味や文句を言われる様な人とは縁を切って、また新しい縁を繋いでください☆

約束事より自分に優しくする行動をしましょう☆

自分を守れるのは自分だけ。

休ませてあげられるのも自分だけです♪

どうぞご自愛ください☆

そして体の疲れが取れないなと感じているなら、どうぞまこ家をご利用下さい♪

ご予約ご来店お待ちしております☆

【中百舌鳥】駅近の『癒し処 まこ家』でした☆