【中百舌鳥】子供の肩こりが深刻です【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅近の『癒し処 まこ家』癒しのmacoさんです☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

朝ニュースでも言ってましたが、最近の子供たちの肩こり、体力不足が気になってます。

私は子供はいない独身の人間です。

姪っ子はいますが、結構アクティブに動いている方なので、そこまで気にしていませんでした。

ただ、コロナ禍の夏。

熱中症などの関係もあり、親側がお子様を心配するのは当たり前。

なので、お子様のために出来る事を今回はあげていきたいと思います。

ちなみにこれはコロナ禍だけでなく、通常の時期にも出来る事です。

ちょっと頭の隅に置いてていただけると幸いです☆

【子供の肩こり対策①座ってる時間】

夏休み。暑い。

外出しづらい。

こんなことが続いてますよね？

それは子供も大人も座っている時間が長くなっているから。

特に夏場はエアコンで冷えます。

そして最近の子供は大人と同じような生活をしている事が多い。

なので、まずは今より座っている時間を減らすことが大事です。

昼間に外で遊べないのであれば、涼しい時間に外に出る。

例えば朝食前の散歩。

例えば夕食前後のウォーキング。

体を動かしやすい時間に動かすことはとても大事です☆

お子様だけでなく、大人も運動不足は深刻です。

外の空気を吸いながら軽い運動をする。

それは血行改善にもストレス緩和にも、そして肩こり改善にもグッドです♪

親子でコミュニケーションを取りつつするのもありですよ(^-^)

生活の中に取り入れてみてはいかがですか？？？

【子供の肩こり対策②観る時間】

多分1番夏休み中に多いのは観る時間。

スマホやタブレット、PCやゲーム。

やる事がないと、手っ取り早く時間を潰せるものに手が伸びがちです。

TV見てる方がまだましかもしれません。

ですが、最近のお子様はYouTubeをよく観ると聞きます。

時間を忘れて見ていると、目も酷使しいつのまにか体が固まっている。

何より1番深刻なのは目が悪い子供が多いという事。

なので、映像を見る時間を減らす事も大事です。

今はレーシックなどの視力を改善する手術もありますが、それをお子様に受けさせたいですか？？？

観る時間の管理をする事は肩こりを改善させます。

特に座って観る時の姿勢も悪い。

そうなるとその姿勢のままの骨格形成になり、猫背が子供の頃から当たり前。

それを改善したい年齢になったときには、とても時間を要する。

今気をつけていれば、お子様が大人になった時に自分達より姿勢の悪い大人にはならない。

何かを観る、ゲームをするときは時間を決めてあげましょう☆

【子供の肩こり対策③まず親の肩こり】

親と子は骨格が似ます。

今あなたは肩こりを持っていませんか？？？

肩こりで悩んでいる方のお子様は将来確実に肩こりになります。

もちろん肩のこらない人間はごく稀。

当たり前の現象ではあるのですが。

特に自分達の時代よりもさらにITが発達し、行動範囲も狭くなったり、動きが少なくていい未来になるかもしれません。

その時には多分、私達が感じている以上に肩こりが酷くなったりすると私は考えます。

なので、まずはご自身の体のあり方から考えませんか？？？

肩こりは我慢するものと教えるのではなく、解消するものと教える。

最近マッサージを受ける人口が若年化しています。

ここからさらに若い方達が増えるのだろうと思っています。

だからこそ、肩こりを解消出来るのだと、親が教える事が大事。

運動してきなさい。

スマホ観たらダメ。

それよりも簡単。

肩をほぐしにいきましょう。

そう言える環境を整えてあげてはいかがですか？？？

子供の肩こりはコロナ禍以前からずっと感じていました。

教科書などで肩を酷使する子供たちを何人か触ってます。

つまり、見た目は若いが疲れの種類が若くない子供が増えているという事。

あなたのお子様の背中は大丈夫ですか？

猫背になってませんか？

最近吐き気や頭痛を訴えていませんか？？？

そういう子供たちにももみほぐしを体験して欲しい。

そういう時代ですから。

もちろん子供たちだけでなく、学生さん、新社会人。

色々な方が今深刻な肩こりを抱えています。

今からでも遅くありません。

早めの対処をしませんか？？？

まこ家はどんなお客様でもお迎えします☆

お疲れの際はまこ家まで♪

ご予約ご来店お待ちしております☆

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