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【中百舌鳥】駅チカの『癒し処　まこ家』です☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

2月も本質が最終日。

日数が短いので、早いかなと思いつつ、思いの外長く感じました。

とても不思議な感覚です☆

今月は特に、『確定申告』という個人事業主ならではのイベントにも参加している事で、PC作業の大変さなどを学んでおります。

特に、肩こり・眼精疲労・頭痛・首のしんどさ。

デスクワークを長期間体験してこなかったツケが回ってきていますが、今気付く事がとても多いです。

『あ、デスクワークの方って、これを毎日やっていらっしゃるんだな』

実感です。

机や椅子の加減にもよるかもしれませんが、姿勢も悪くなりますし、目への影響は大きいですね(･_･;

理解しているつもりで分かっていなかった、デスクワークの方のお疲れ。

逆に体験できた事で、どう解消すればよいか分かりましたので、私的には学びになっています☆

【デスクワークの方がまずやるべき事】

①こまめに『伸び』をする。

②首を後ろに倒す。

③目を閉じて休ませる。

④目を温める。

⑤遠くを見る。

これ大事です☆

先日このホームページを作って下さいました会社の営業さんが、眼精疲労バッキバキの目でお話されてたので、あまりにも気になったので、まずは目を温める事をオススメ致しました。

その1ヶ月後にホームページ運用にあたっての説明に来て下さった時に、充血が改善されてたのを見て、目を温める事って大事だなと思いました(^-^)

瞼が重い、目が腫れているなどがある場合はなるべく冷やして頂く方が良いですが、寝る時などの目を開けない状況では温めるようにしましょう☆

『めぐリズム』などの目を温める製品も出ておりますが、寝る前のケアであれば、濡れたタオルをレンチンして、それを目に当てるのもいいですょ♪

ただ、それだけでは改善しない場合もあります。

その時はヘッドマッサージを受けると良いですょ☆

頭には色々な神経、毛細血管があり、眼球や瞼周りにはたくさん走っています。

頭を和らげてあげる事で毛細血管にまでしっかり血流を促して、熱を酸素も運んでくれるようになる事で、目の疲れ、視力の減退を抑える役割もありま☆

集中して物事を見る事が多い方は、一度ヘッドマッサージご利用下さい♪

12月から導入して、大人気のコースとなっております☆

まこ家のヘッドマッサージ

20分2,000円〜

デコルテ(鎖骨周り)から頭の先までをしっかりケア。

オイルなど使わないドライヘッドスパとなっております☆

睡眠不足な方や、頭が重だるい方。

本当に試して欲しいです(^-^)

ふわっと軽くなる感覚を是非体験して下さい♪

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