【中百舌鳥】脇を伸ばそう☆【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅近の『癒し処 まこ家』癒しのmacoさんです☆

本日は店休日です☆

天気がはっきりしない日々が続いておりますが、体の重だるさは大丈夫でしょうか？

だるさの原因は『気圧』が関係している為ではありますが、体の機能が正常に働いていない状態でもあるという事です。

しんどすぎる時はゆっくりして欲しいのですが、動けるのであればストレッチなどのセルフケアをして下さい♪

肩周りがこっていて、体がだるく感じている場合は、デコルテや腕の付け根部分の脇下のリンパが滞っている可能性があります。

ボディクリームを使って鎖骨周りをほぐしたり、脇の下をほぐしたりしましょう♪

ちなみに脇だけを刺激しても中々ケアできませんので、腕の先から脇にかけて、引き上げる様に脇までセルフマッサージするといいですよ☆

腕は毎日使う部分。

腕をケアすれば肩こり改善にもつながります☆

デコルテ周りをケアする事でお顔を引き締める効果もあります(^-^)

あとは体をしっかり伸ばす事。

『体を伸ばす』という言葉はよくお客様にも伝えておりますが、その際に皆様がされる事は背中を伸ばす事が多いと思いますが、全身を伸ばす事を意識しましょう。

腕を上にまっすぐ上げて背伸びする様に伸びると腕、脇、脇腹、腰周りまでしっかり伸びますよ☆

呼吸を意識しながらやってみましょう☆

リンパケアはまこ家のアロマテラピーでもできます♪

オイルを使用して全身のリンパケアをします(^-^)

最近は特に腕周りが疲れが溜まっている方が増えておりますので、しっかり対応致します☆

男女共にご利用頂けますので、是非お試し下さい♪

重だるさを感じたらアロマテラピー☆

オススメです♪

ご予約ご来店お待ちしております☆

【中百舌鳥】駅近の『癒し処 まこ家』癒しのmacoさんでした。