【中百舌鳥】ダイエットするなら脳から変える【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんです☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

スイカが美味しい季節になりましたね(^-^)

加工アプリで遊んでしまいました（笑）

スイカのメガネとか、フェスでかけていったら盛り上がれる事間違いなしです♪

さてさて。

夏は薄着になる分、自分の無駄なお肉ちゃん達が気になる季節。

まぁ、女性は年中気にしてる方が多いですが☆

そんな中、最近お客様と話してて気になった事を今日は書きたいと思います。

男性のお客様で、病院では肥満の認定を受けている方が質問されたのですが。

『俺が暑さを感じないようにするにはどうすればいい？』

との事でした。

私からしたら『痩せろ』の一言なんですけどね(･_･;

仲のいい常連様ですし、体の事を考えると素直に伝えるのがいいと思い、『痩せてください』とお伝えしました。

その言葉に『うーん』と唸っていらっしゃってました。

もちろん細身になったら暑さから解放されるのかと言われたら違います。

ただ、病院でも認定されてる状態の肥満は結構危ないんです。

今は大丈夫でも、年齢を重ねる事に、高血圧、心臓発作、腎臓疾患、糖尿病、そして寝てる間の無呼吸症候群。

他にも色々な病気のリスクを負います。

食生活もスーパーのお惣菜ばかり。

自炊せず、塩分の濃いものばかり。

飲み物といえば砂糖たっぷりのコーヒー。

車移動。

全てが肥満ボディを保つ為のアイテムです。

多分そのお客様は、もっと簡単に暑さを凌ぐ方法を教えてくれると思ってたんですが、根本を変えないと意味ないんですよね(･_･;

これって脳に原因があります。

腸には日和見菌という常在菌が存在し、その中には痩せ菌とデブ菌というものがあります。

そしてそれと同じように、思考が関係する脳にも痩せ脳とデブ脳があります。

デブ脳でよくあるのが、

・ご褒美スイーツ

・甘いものは別腹

など。

最近はよく『カロリーゼロ』発言を聞きますが、あれもデブ脳の

一種です(･_･;

最近は特に節電問題も出ていましたよね？

もちろん人体に影響がない程度にですが。

そういう時に、ガンガンエアコンを使う方。

節電とは真逆というより、『自分が暑いんやから仕方ないでしょ？』なんですよね(-｡-;

それで冷房22℃にしていたり。

それはそうなんですが、痩せてたらもっと温度上げても耐えれるのにといつも感じてます。

要は『楽して○○』を選びがちな方がデブ脳です。

太っている方の中には『動けるデブ』タイプの方がいて、この方達はある意味、いつでもやる気さえ出せば痩せられる方達なんですよね☆

そっちの方の方が珍しいし、その方達はもっと体に気を遣っていらっしゃいます。

寒い地域に生息するアザラシは、分厚い脂肪をつける事で寒さを乗り切ります。

そう。

分厚い脂肪は防寒には向いてますが、暑さには対応しきれないのです。

その脂肪が邪魔なら、やはり痩せるべき。

それは自分の脳から変えるべきです。

見た目を良くする為に痩せるが1番やる気出せるんですが、男性ってスタイル気にする人若い方達だけで、私と同年代の方はあまり気にしないです(･_･;

そうなると、やっぱり自分の健康を考える為にどうするかだと思います。

本当は病院で肥満認定するくらいなら食事制限もつけてくれと思いますが。

簡単ではないですが、目標を決めて体質改善や食事改善や運動をする事が大事。

とりあえず、砂糖たっぷりのコーヒーを減らすとか。

出来る事からやってくれないと、環境に悪い暑さ対策しか教えられません(･_･;

自分の体を思うのであれば、どうぞ脳を『デブ脳』から『痩せ脳』にシフトチェンジしていきましょう♪

ダイエットに関してのご質問も承ってますし、ご来店の際に、一人一人に合ったダイエットの方法をお教えしております☆

本気で変わりたい方は、是非聞いてくださいね(^-^)

【中百舌鳥】駅近の『癒し処　まこ家』癒しのmacoさんでした☆