【中百舌鳥】太りやすい春☆【癒し処　まこ家 】 | 中百舌鳥にてマッサージの様子や見込める効果などをブログで詳しく発信

【中百舌鳥】駅チカの『癒し処　まこ家』です☆

皆様いかがお過ごしですか？？？

最近周りで『体重が落ちにくくなってる』という言葉を耳にします。

皆様はいかがですか？？？

実を言うと、季節の変わり目は体調悪く整えないといけないので、体重が落ちにくくなります。

あと、美味しい食べ物が増えるのが春。

そして季節の変わり目に旬のものを食べがち。

なので、皆様に伝えたい。

『この時期はチート期間にしたらいい！！！』

私はそう思います(^-^)

もちろんダイエットしなくちゃいけない方は今頑張って体を無理やり痩せる方向に持っていったほうがいいのですが、そうでない長い目で体作りをしている方は『チート期間』にすれば良いんです☆

もちろん食べ過ぎはいけません。

ですが無理に頑張るより、ここを越せばまた痩せやすい体になる！！！という認識の方がストレスがかからず良いですょ♪

減量やダイエットで最初にグンと体重が減るのは、余分で落ちやすい脂肪が減ってくれるから。

その後は硬く減りづらい脂肪、体外に出て行きにくい老廃物などが原因。

特に春は色々な環境変化が起こりやすい。

それによりストレスがかかる。

ストレスが溜まると、食べに走る方もいますよね。

この時に食べると太りやすくなります(･_･;

しかもストレス物質って太りやすい。

これは私の体で実証済み(･_･;

ちなみにこういう時は何を食べても増えます(･_･;

気を付けていても。

なので、一度ダイエットを中断して下さい☆

運動できる方は運動しやすい体作りをするチャンス！

体力作りをして行きましょう♪

そうすればストレス期間を乗り越えれば痩せやすい時期が待っています(^-^)

どうぞダイエットされる方は参考にしてみて下さい☆

私はダイエットトレーナーではなく、ダイエットを色々試して、体の根本を知っているだけです（笑）

そしてダイエットの方法は人それぞれ合う合わないがあります。

そこを理解した上で、やっていって下さいね♪

痩身はしておりませんが、肩こり・腰痛・むくみ解消のお手伝いはしております♪

本日もご予約ご来店お待ちしております☆

【中百舌鳥】駅チカの『癒し処　まこ家』でした☆